Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают вес именно зимой 😮❄️

Известный факт: труднее всего похудеть или сохранить прежний вес в холодное время года. Как оказалось, связано это с процессами, происходящими в головном мозге.
Зимой продукция серотонина, так называемого «гормона счастья», заметно снижается. В результате усиливается фоновое чувство голода, и человек начинает употреблять больше углеводов, которые этот голод подавляют. Сказываются новогодние праздники, сливающиеся в 10-дневные зимние каникулы. В это время большинство людей от оказывают себе в застольях. Специалисты рекомендуют зимой почаще выбираться на прогулки и проводить выходные активно, чтобы нейтрализовать негативный эффект холодного времени года.
А если очень хочется кушать, лучше выпейте стаканчик сладкого морса и отправляйтесь на прогулку. Эндорфинов точно прибавится, а вот вес нет! 💡
#ВашМорс #ТаежныеДеликатесы