Газировка vs Морс 🙊

Ученые доказали - регулярное употребление газированных сладких напитков имеет тесную связь с недосыпом и другими расстройствами сна. Об этом говорят медики в научной статье из журнала Sleep Health ☝️
Автор исследования Арик Пратер из Университета Калифорнии в Сан-Франциско вместе со своими коллегами провел наблюдение за группой из 19 тысяч человек в период с 2005 по 2012 годы. Добровольцы в течение этого времени регулярно сдавали анализы и проходили медицинское обследование. Оказалось, что употребление в больших количествах газировки и кофе из банок уменьшает среднюю продолжительность сна до пяти-шести часов в сутки. Этого однозначно недостаточно для полноценного отдыха.
Если все же вечером хочется порадовать себя сладким напитком, лучше предпочесть морсы. Натуральные, вкусные, ягодные. Такой напиток принесет вашему здоровью только пользу ☺️😋
#ВашМорс #ТаежныеДеликатесы