??

Незначительные способы улучшить твою жизнь:
Заправьте постель, чтобы немедленно сделать вашу комнату более прибранной
Сначала вода, затем кофе или чаёк
Помолитесь, либо помедитируйте, даже просто в течении десяти минут, чтобы задать тон твоему дню
Просматривайте заголовки новостей (читай статьи, которые тебя заинтересуют, когда у тебя будет для этого время)
Носите то, в чем вы почувствуете себя бомбой (шикарно/удобно)
Слушайте музыку в то время, как делаете повседневные вещи: поездка в школу/на работу, уборка дома, готовка еды, выполнение упражнений
Улыбнись, как минимум, двум людям
Улыбнись самой СЕБЕ
Позвоните или напишите сообщение тому, кого любите
Питайтесь едой, которая заставит вас почувствовать себя сияющей, прелестной
Составьте список вещей, которые вы должны выполнить в течение дня
Потянитесь вверх около 10 минут
Запиши на свой телефон позитивные мысли, так вы можете вспомнить о них
Носите с собой воду всегда-всегда
Отключите свой телефон на час и уделите немного времени СЕБЕ
Примите горячий душ/ванну после напряжённого дня
Попытайтесь построить планы, чтобы провести время с кем-то хотя бы раз в неделю
Думайте о 3 вещах, за которые вы благодарны каждому дню
Делайте что-то успокаивающее, расслабляющее и неэлектронное за полчаса до сна