Планы на каждый день:

• Выходи на улицу, чтобы побыть на солнце (рекомендуется 5-15 минут).
• Если нет солнца, то выходи на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.
• Пей воду — чем больше, тем лучше.
• Слушай песни, которые делают тебя счастливой.
• Говори с человеком, который тебе нравится, — не стесняйся обратиться.
• Разминайся; не забывай о своём теле.
• Улыбайся в зеркало