А Вы начинаете свой день с кофе?

☀
По всему миру многие люди начинают свой день с чашечки кофе. Ведь он так бодрит, заряжает энергией и поднимает настроение. Однако, чрезмерное употребление кофе негативно сказывается на здоровье. Впрочем, если знать меру, здоровому человеку кофе не навредит.
А знаете ли вы, что?
☕ Кофе состоит из двух компонентов - кофеин и теобромин.
☕ Кофеин действует на центральную нервную систему, на сердце и стимулирует выработку мочи. Он также содержится в какао, чае и обработанных продуктах, таких как шоколад, безалкогольные напитки, энергетические напитки и батончики, и многие лекарства без рецепта.
☕ Теобромин начинает действовать через 20-25 минут после выпитого кофе и вызывает сонливость продолжительностью примерно в один час. Но если выпить стакан воды - то эта фаза укорачивается. Поэтому в приличных кофейнях вместе с кофе приносят стакан воды.
А какой кофе Вы любите больше всего? Пишите свои варианты в комментариях👇
#кофе #кофеин #здоровье #полезность #привыкание #лаборатория #СИНЛАБ #SYNLAB