Предыдущая публикация
Как спасти свои колени от разрушения
29:11
Как сохранить колени от разрушения
Да, все, что не двигается, не используется - деградирует.
Это относится к любым живым системам.
Если зафиксировать сустав в неподвижном положении, то через несколько месяцев сустав потеряет способность к сгибанию, он срастется.
Живое отличается от неживого способностью адаптироваться к нагрузкам.
Современный человек двигается
во-первых очень мало, ограниченно,
во-вторых, очень мало,
по сравнению с теми возможностями, которые заложены природой.
Потому мы и болеем.
Болезнь - это просто адаптация организма к тем условиям, в которых ему приходится выживать..
Так что, хотите иметь здоровые суставы?
Значит, нагружайте свое тело необходимым объёмом правильных движений. Заметьте, я сказал не зря слово "правильных". Да, неправильные движения могут вредить суставу.
Помните, внутри суставов все обменные процессы происходят благодаря диффузии, движению. И кровоснабжение зависит от здоровья мышц, обслуживающих сустав.
Ну и кроме этого, у вас должны правильно работать и остальные системы вашего организма.
Вот об этом и идет речь в видео.
Ну а если хотите здоровые суставы, здоровое тело и психику - жду вас в своем онлайн йога клубе. Ссылка - в комментариях
Следующая публикация
Комментарии 1