14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом 💉

🔻 Это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы.
📎 Существует 2 основных типа сахарного диабета — 1 и 2. Это 2 заболевания, при которых в организме наблюдается выраженная инсулиновая недостаточность. Однако, существуют и промежуточные формы сахарного диабета, а диабет, возникший у беременной женщины называется гестационным.
Заболевание носит наследственный характер. Особенно ему подвержены люди, страдающие ожирением, люди после 40 лет и женщины в период менопаузы.
▫️ Общие признаки наличия сахарного диабета:
— Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;
— Сухость кожных покровов;
— Постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела;
— Судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;
— Нарушение зрения;
— Зуд кожи и слизистых половых органов;
— Слабость, утомляемость, хроническая усталость;
— Плохое заживление ран;
— Повторяющиеся инфекции мочевых путей.
▫️ Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета второго типа:
— поддерживать оптимальный вес тела;
— быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
— придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов;
— воздерживаться от употребления табака;
— ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу).