Предыдущая публикация
Правильная осанка у детей - важный фактор их будущего здоровья.
Здесь важно знать правильный алгоритм действий:
1. Диагностировать проблему (осмотр врача, установление диагноза - сколиоз, остеохондроз, лордоз и т.д.). Это можно сделать у нашего доктора Дмитрия Моисеева.
2. Вовремя заняться ЛФК. Это можно сделать у наших тренеров Егора Егорова и Сергея Веретенцева.
3. Заниматься тренингом постоянно и не менее двух раз в неделю для создания прочного мышечного каркаса, который будет "страховать" ваш позвоночник.
4. Больше двигаться на свежем воздухе, ходить пешком не менее 5 км в день.
5. Меньше сидеть за компьютером и прочими гаджетами. 6. Заниматься тренингом дома каждый день (рекомендации наших тренеров).
В общем, приходите, мы подскажем что и как нужно делать.
Звоните и узнавайте подробности по тел.: (4852) 72-17-44, +79056397220.
Сайт центра "Свобода движения": http://www.freedom-move.ru/ Адрес : г. Ярославль, проспект Октября, 56, вход с ул. Харитонова.
Оздоровительный центр "Свобода движения" предлагает комплексный подход к решению проблем с позвоночником, поясницей, шеей, суставами, с тем, что мешает вам в ...
www.freedom-move.ru
00:58
Следующая публикация
Нет комментариев