НЕНАВИЖУ ТРЕНИРОВКИ
Именно это говорит человек, который тренируется, только потому что НАДО.
Когда тренировки не приносят радости - вероятность забросить всё это дело равна 100%. Сегодня, я расскажу о том, как полюбить тренировки и сделать их частью жизни
Итак
Секрет долгосрочной мотивации:
Не бросайся сразу «во все тяжкие». Выбери максимально комфортный тип нагрузки. Если тренировки 30-40-60 минут пока тебе не по душе - не страшно. Можешь начать с Пяти минуток. Регулярные тренировки по 5 минут лучше чем нерегулярные по часу-полтора. У меня на страничке масса мини-тренировок, пробуй!
Порадуй себя красивой спортивной формой. И не говори, что не важно в чём тренить! Ещ
Девчули-красотули, милые с праздником Вас! РАСЦВЕТАЙТЕ вместе с весной, СИЯЙТЕ ярче звёзд, ВДОХНОВЛЯЙТЕ всех вокруг!!
Мысли вслух..
ХОЧУ БЫТЬ КАК ОНА
Как часто мы слышим эту фразу от девочек... девушек... женщин... «Хочу быть красивой, как Она»... «Хочу быть стройной, как Она»... «Хочу ноги, как у Неё»... «волосы, как у Неё»... «улыбку, как у Неё». Я хочу быть КАК ОНА
Милые девочки, не надо быть как «она». Будьте собой. Будьте той Собой, которая живёт в ваших мечтах! Которая летящей походкой идёт по городу и улыбается прохожим, которая гордится собой и своими достижениями (независимо от их масштаба), которая смотрит на себя в зеркало и восхищается собой. Не надо собират