Еда — такая же зависимость, как алкоголь, наркотики, курение.

Человек зависим от еды, в том числе, как от социального ритуала. Чтобы выжить, нужно совсем мало еды и питья. Как только я задумываюсь: поесть или не поесть, значит, я не голодна, так как голодный человек не задаётся вопросом, он точно знает, что голоден. Желудку не важно, что мы едим. Важно мозгу, в который идут сигналы из вкусовых рецепторов языка. Потребности в защищённости и достатке относятся к базовым потребностям каждого человека. Утрата ощущения защищённости и достатка приводит к тому, что человек компенсирует их недостаток за счёт набора веса тела. Лишний вес - одна из немногих проблем, которая всецело зависит от самого человека. А главное - от отношения самого человека к самому себе; является отражением внутреннего конфликта или страха. Страдающий лишним весом не любит (а возможно даже ненавидит) окружающий мир и самого себя, как часть этого мира. Причин этому может быть множество, в том числе, убеждение в том, что лишний вес - причина его проблем в жизни (что, отчасти, так и есть). Ненависть к себе трансформируется в ненависть к своему телу. Мы часто слышим следующие слова: надо полюбить себя. Однако, эти слова так и повисают в воздухе, скорее раздражая. Часто люди понимают любовь к себе как удовлетворение своих мелких прихотей. Любой внутренний конфликт, следствием которого может быть лишний вес — это результат неприятия себя, каких-то важных частей себя.