Как уложить спать за 2 минуты после активных игры?

Никак
Процесс засыпания предполагает готовность нервной системы запустить процессы торможения. Активные игры же наоборот запускают процессы возбуждения!
Соответственно, активные игры исключить, как минимум за час до сна. Так же, как и:
просмотр телевизора и других гаджетов;
интеллектуальную нагрузку (т.е. любые развивающие занятия с изучением нового материала)
посещение мест скопления людей (торговые центры, детские игровые комнаты и т.д)
сильные эмоциональные потрясения (например, сообщение ребенку о необходимости идти утром к врачу или сильные скандалы дома)

Что же тогда важно делать?

40-50 минут до сна рекомендуется посвятить рит

Классная идея

Если обмакнуть нитку в краску и выложить разные узоры, то может получиться очень интересный орнамент. И самое главное, что вы можете экспериментировать, как вам захочется!