НОЧНЫЕ БОЛИ РОСТА

Ночь. Бабушка напевает, сидя на стуле, вытирает ладонью слезы с моих щек, рядом мама массирует мне ножки. И грелка. Большая, резиновая, зеленая грелка. Прошло 30 лет, а помню ее, как сейчас, во всех деталях, даже узор на резине.
Так о чем это я? Сегодня, о том, через что сама проходила в детстве - про боли роста.
Скажу сразу, боли роста характерны для деток с 3 лет, но могут эпизодически появляться и несколько раньше, с 2.5 и даже с 2 лет. Поэтому мамы подросших деток - берите на заметку.
ИТАК, ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БОЛИ РОСТА?
Это разной степени выраженности (от легкого дискомфорта и потягивания до сильных болевых ощущений) проявления, связанные с быстрым увеличением длины костей ног. При этом происходит натяжение мышц и сухожилий, которые, простыми словами, не поспевают за ростом костей, в связи с чем ребенок испытывает болевые ощущения в нижних конечностях.
Как связан детский сон с болями роста? Отвечаю - напрямую. Потому что боли роста беспокоят деток именно по ночам, а вот днем, когда ребенок находится в постоянном движении и его внимание все время чем-то занято, совсем не беспокоят.
КАК ВЫГЛЯДЯТ СИМПТОМЫ БОЛЕЙ РОСТА
🔹при небольшом дискомфорте ребенок может и не проснуться, просто начинает спать более тревожно, постанывать во сне, часто менять позу, может поджимать ноги, бить, сучить ими по матрасу
Важное уточнение - беспокойство ног может наблюдаться и по другим причинам, одна из них - низкий уровень ферритина, витамина В12 и фолиевой кислоты.
🔹при выраженном дискомфорте ребенок просыпается, плачет, при этом "приступ" может продолжаться до 2-3 часов.
🔹чаще всего ножки болят в области бедер, голеней (икроножных мышц) и сзади под коленями (это как раз мой вариант, ноги всегда болели именно под коленями)
🔹болят сразу обе ноги, симметрично, но одна ножка может болеть сильней
КАКИЕ ЕСТЬ НЮАНСЫ
🔹боли роста обычно появляются после физически активных дней, например, в те дни, когда вы с малышом посещаете какую-то спортивную секцию или просто много времени провели на улице, малыш набегался и напрыгался
🔹боли роста крайне редко возникают в руках, но такое все же возможно
🔹есть статистика о том, что девочки страдают от болей роста чаще, чем мальчики
🔹боли роста, к счастью, беспокоят ребенка не постоянно, а идут периодами, первый период с 2.5 (3) - 4 лет, второй в 6-7 лет и последний в 11-13 лет
🔹у вашего малыша боли роста могут проявиться только в одном из этих периодов, но согласно медицинских данных с болями роста так или иначе столкнется 50% детей
🔹так же есть данные о том, что предрасположенность к болям роста передается по наследству
🔹очень редко во время приступа болей роста у ребенка может болеть так же голова или живот
КАК ЖЕ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ
🔹1. Выяснить причину пробуждения и плача
Поскольку боли роста характерны детям с 3 лет, то, как правило, ребенок сообщает маме, что его беспокоит в случае сильной боли и пробуждения. НО - ночью ребенок может проснуться в состоянии инерции сна, когда он дезориентирован и тогда малыш может просто плакать, причем довольно сильно, прежде, чем проснется окончательно и объяснит, что его тревожит.
Поэтому, если ваш ребенок старше 2.5 - 3 лет периодически просыпается с хныканием, плачем и вы не находите этому логических причин, попробуйте при следующем пробуждении спросить не болят ли у него ножки.
2. Успокойте малыша, спокойно объясните ему, что ножки болят, потому что они устали, много бегали, прыгали и предложите ребенку легкий, поглаживающий массаж и теплую грелочку. Обычно, этого достаточно и в течении получаса - часа малыш засыпает.
3. Если боль очевидно сильная, малыш плачет, а массаж и грелка не дают результата, врачи рекомендуют принять ибупрофен или парацетомол в возрастной дозировке.
ЧТО ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ МАМУ?
🔹боль в других местах, особенно в тазобедренных и коленных суставах (спереди)
🔹боль присутствует и в дневное время
🔹снижение физической активности, изменение походки, прихрамывание
🔹отек и покраснение в области суставов
❗ВСЕ ЭТО ПОВОД ДЛЯ ОЧНОГО ОСМОТРА ВРАЧА
Таким образом, сегодня мы с вами разобрали довольно частую причину ночных пробуждений у деток старше 2.5 - 3 лет. Некоторые мамы про боли роста могли не знать, но теперь будут информированы.