❓А разве можно есть творог на ночь, молочка ведь задерживает жидкость?

😵
⠀
❓Как яйцо целиком?😱 В желтке ведь содержится холестерин, вы не знали?
⠀
❓А вы знаете, что помидоры не рекомендуется есть утром?😒
⠀
Если не боишься растолстеть от яичного желтка, ставь лайк❤.
⠀
Не бывает специальных «жиросжигающих» грейпфрутов🔥, как и не бывает очень вредной «молочки»🍼.
⠀
Можно не есть какой-то продукт просто потому, что не нравится. Или потому, что после него нехорошо🤢.
⠀
Но какого-то вредного продукта, который уничтожит вашу фигуру в раз не бывает🙅🏻.
Речь, конечно, о базовых продуктах👆🏻
⠀
Ну, то есть вы можете съесть творог и ничего плохого вам от него не будет. Если вы добавите к творогу ложку сахара и запечете с шоколадом — картина другая😂.
⠀
От говядины с вами ничего не случится, а вот от бургера — может быть болезнь, «опухание боков» называется🙃🙃.
⠀
Многие, начиная питаться правильно, доводят идею до фанатизма. Яичные желтки тому яркий пример🥚.
⠀
Дело в том, что в них, как, впрочем, и в любом продукте животного происхождения, содержится холестерин. И вот, в ужасе, что этот самый холестерин проникнет в организм, люди выковыривают эти несчастные желтки🙄.
⠀
На деле, если вы не готовитесь к соревнованиям, на этот момент можно смело забить💃🏻.
⠀
Главное вписаться в свою дневную норму жиров, с желтком в яйце это вполне реально🙌🏻.
⠀
Если у вас нет непереносимости лактозы, то молочные продукты ничем не навредят🐄.
⠀
А если после молока вы заметили, что прибавили лишний килограм, стоит открыть пищевой дневник и проверить: нет ли там кроме молока ещё маааалюсенькой шоколадочки🍫 или очень читмильных пельменей. И не устраиваете ли вы себе «читмилы» раз в 2 дня😈.
⠀
А вы каких продуктов избегаете? Почему?
Пишите в комментариях
👇🏻👇🏻👇🏻
#солнцефитнесдляженщин #sun_fitnes_tyumen #sun_fitnes
#солнцебаза