Лето — это не только солнце и отдых, но и пик цветения для многих растений.

Если у вас каждый год в одно и то же время закладывает нос, чешутся глаза и появляется сухой кашель — скорее всего, у вас поллиноз, или сезонная аллергия.
Что такое аллергия? 🤔
Это когда наша иммунная система слишком бурно реагирует на безобидные вещи: пыльцу, еду, домашнюю пыль. Организм воспринимает их как угрозу и запускает воспаление.
Главные виновники июля в средней полосе: полынь, лебеда, крапива, злаки (рожь).
Как себе помочь в сезон цветения?
Вот простые правила, которые облегчат ваше состояние:
🏡 Оставайтесь дома:* В сухую и ветреную погоду старайтесь меньше бывать на улице.
🌬️ Закрывайте окна:* Держите окна в доме и машине закрытыми. Для проветривания используйте специальные сетки или очистители воздуха.
💧 Влажная уборка:* Проводите её ежедневно, чтобы убрать пыльцу с поверхностей.
🚿 Душ после улицы:* Вернувшись домой, обязательно примите душ, вымойте волосы и смените одежду. Промывайте нос и глаза солевым раствором.
🌳 Избегайте выездов на природу:* Пикники и поездки на дачу лучше отложить.
Важно! 🚫
Большинство аллергий можно контролировать, но самолечение опасно. Не подбирайте лекарства самостоятельно! Если вы заметили у себя симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Только он сможет точно определить причину и назначить правильное лечение.
Берегите себя и будьте здоровы! ❤️