Что даёт гибкость?

А вот это уже хороший вопрос. Конечно в первую очередь, это свобода движения, пластичность и грация. Люди с развитой гибкостью могут позволить себе больше, в плане движений. Они меньше подвержены травмам и растяжениям. Обучения новым движениям в спорте или танцах происходит легче и быстрей. И в целом гибкого человека выделяет его пластичность и лёгкость в движении. Занимаясь упражнениями на развитие гибкости , вы тренируете сосуды, успокаиваете нервы, повышаете самооценку!
Ведь человек севший на шпагат заслуживает уважения, правда?
Резюмируем. Развивать гибкость полезно и даже необходимо.
Где эти занимать? Где угодно, дома на работе , в спортзале. Главное делать это регулярно и не останавливаться. Всем успехов !!!💪 8917 833 87 66
8906 401 25 34
#растяжкаволгоград #студиярастяжкиволгоград #студиярастяжкивлг #стретчингволгоград #шпагат #шпагатволгоград #шпагатвлг #бмс #бмсволгоград #гимнастика #гимнастикаволгоград
#безопаснаярастяжка #растяжка #шпагат #гибкость #спорт #ятренер
#аппаратнаярастяжка #волгоград #гимнастика #акробатика #акробатикаволгоград
#развивающаягимнастика #развивающаяакробатика #развитиедлядетей #детскиезанятия