✅Что съесть на завтрак на 375 ккалорий?

😊
Овсянка (50 гр в сухом виде) на воде и молоке (молоко 50 мл), с добавлением твёрдого тёртого сыра (15 гр).
1 яйцо (жарила без масла на антипригарной сковороде)
И овощи (120 гр).
📌КБЖУ всего завтрака 375/19,5/15/43