Как ухаживать за волосами весной

Весенний авитаминоз и депрессия чреваты усиленным выпадением волос. Они ослабли и истончились. В коже нарушились микроциркуляция и водно-жировой баланс, луковицы недополучают питание.
Весна — время диет. Женщины стремятся привести свое тело в форму к пляжному сезону. Некоторые неуемны в этом вопросе. Сужение рациона, всякого рода ограничения в еде, как правило, приводят к нехватке в организме витаминов А, В5, С и Н. Будьте с этим осторожны. Лучше откажитесь от консервированных продуктов, копченостей, не ешьте жареное и острое. При выпадении волос у вас может быть недостаток кремния. Употребляйте в пищу сырые фрукты и овощи с кожурой, отрубной хлеб. Незаменимы здесь огурцы, свекла, спаржа, салат, петрушка, земляника.
Ешьте первую сезонную зелень в большом количестве, пейте свежевыжатые соки, отвар шиповника, травяные чаи. Употребляйте здоровую пищу, морепродукты, водоросли, отварные мясо, рыбу и птицу, оливковое масло, соевые продукты. Ходите в фитнес-клуб. Настраивайте организм на приход лета, будьте бодры и оптимистичны. Ваше настроение скажется на работе всего организма.
Пейте биодобавки, делайте витаминные инъекции, легкий массаж волосистой части головы, стимулируйте рост волос физиотерапевтической аппаратурой. Применяйте фитотерапию.