Хотите провести отпуск с пользой для здоровья и фигуры? Приглашаем в наш гостевой дом ЭкоХаус, в самом центре курортной зоны города Ессентуки.
Вы можете забронировать номер с трёхразовым детокс питанием по протоколу FMD.
Что такое FMD?
Fast Mimicking Diet - это эффективная система питания, имитирующая голодание. Но без голодания, как такового. Вы будете полноценно питаться, три раза в день, в строго определенное время. Что позволит не только снизить вес (4-6 кг в неделю), но и заметно улучшить работу ЖКТ, снизить иммунную нагрузку, существенно улучшить цвет лица, качество кожи, уходят высыпания, темные круги под глазами,. нормализуется сон и так далее.
Если говорить простыми словами, детоксикация — это процесс обезвреживания
токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения. Это важнейший механизм поддержания химического баланса организма. Это целый комплекс биохимических и биофизических реакций.
Основные органы детоксикации – печень, легкие, почки и кожа. Одну из ключевых
ролей в процессе детоксикации играет кишечник, как орган выведения преобразованных токсических соединений.
Хроническая интоксикация доказано является причиной и фоном практически любого заболевания. Она вызывает нарушения как минимум кислотно-щелочного равновесия. Интоксикация гасит ферментные процессы, отвечающие за усвоение и расщепление макро- и микрокомпонентов пищи, что в свою очередь ведет к синдрому кишечной проницаемости и еще большей интоксикации в последствии. Таким образом, снизив нагрузку, мы частично восстановим этот баланс.
Что будет в меню?
В нашем детокс меню будет огромное количество овощей, листовых салатов, авокадо, горечей, фруктов, зелёные смузи, овощные супы, супы пюре, запечённая рыба жирных сортов, бульоны, печень, сало, яйца, орехи, семена, полезные масла (гхи, топленое, оливковое, кокосовое), фито-чай, морсы, компоты, розмариновая вода и так далее.
Чего не будет в меню!
Кофе, черный чай, красное мясо, сахар, молочка
Пример меню:
Завтраки:
*Яичница на кокосовом масле + 1/2 авокадо + амарантовые хлебцы + слабосолёная сёмга + фитчай
*Овсянка с зеленью, сельдереем и оливковым маслом + цикорий
*Салат из авокадо с апельсином + розмариново-лимонный лимонад
*Гречка с кедровыми орешками и черносливом+ цикорий
*Пшеничная каша с лимонной цедрой и ягодами
Обед:
*Суп-пюре из цветной капусты и кабачка + *Салат из печени с брокколи + Фито чай
*Салат из хрустящей тыквы + бульон из ципленка с зеленью и яйцом + фито-чай
*Салат из брокколи и граната + дорада, обжаренная на кокосовом масле с розмарином + цикорий
*Сёмга на пару с овощной нарезкой и зеленью
*Микс салат с авокадо, красным перцем, красным луком, кадровыми орешками и тыквенными семечками
Ужин:
*Салат из груши с авокадо, перцем и рукколой + фито-чай
*Киноа с яблоком и корицей + фито-чай
*Салат Нисуаз с тунцом + фито-чай
*Тёплый салат из куриной печени с тыквенными семечками
*Чечевица с томатами и красным перцем со специями
Нутрициологическая поддержка также входит в меню: Омега 3, Витамин Д, магний, селен, йод, лецитин, железо.
Стоимость размещения + детокс питание (трёхразовое):
*Одноместное размещение в номере "Эконом" 3500₽/сутки, двухместное размещение 5000₽/сутки (2500₽/за человека)
*Одноместное размещение в номере "Стандарт" 4000₽/сутки, двухместное размещение 6500₽/сутки (3250₽₽/за человека)
*Одноместное размещение в номере "Двухкомнатный блок" 5500₽/сутки, двухместное размещение 7000₽/сутки (3500₽/за человека), трехместное размещение 8500₽ (2835₽/за человека), четырёхместное размещение 10000₽/сутки (2500₽/за человека)
Дополнительные услуги:
Консультация врача интегративной медицины
Консультация нутрициолога
Консультация health-коуча по снижению веса
Разработка индивидуального плана питания
Подбор БАДов
Биоимпедансометрия
Анализ Иммунохелс, Микробиота ХМС
Персональные экскурсии по городам КМВ и Карачаево-Черкессии
Услуги личного водителя
Терренкуры, ЛФК, лимфодренажная гимнастка
Йога на свежем воздухе
Организация бальнеолечения в санатрии Металлург (рядом с отелем, через 50 м)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев