Польза и вред кофе🔻🔻🔻

✅☕️Чем полезен кофе?
1️⃣☕️Увеличивает сфокусированность, борется с сонливостью и улучшает настроение.
2️⃣☕️Кофе повышает давление и улучшает мозговое кровообращение.
3️⃣☕️Уменьшает проявления панкреатита (воспаление поджелудочной железы).
4️⃣☕️У людей, которые быстро перерабатывают кофеин, кофе снижает развитие сердечно-сосудистых болезней. Улучшает состояние кровеносных сосудов.
5️⃣☕️Любители кофе реже болеют диабетом, а у диабетиков кофе препятствует образованию висцерального жира (на животе).
❌☕️Чем кофе может вредить?
1️⃣☕️Кофе вызывает зависимость. Превышая свою индивидуальную дозу, человек формирует у себя зависимость. Прекращение употребления кофе может вызвать дискомфорт в работе организма: усталость, сонливость, головную боль, раздражение.
2️⃣☕️Кофе вызывает бессонницу
Превышая свою индивидуальную дозу, человек формирует у себя зависимость. Прекращение употребления кофе может вызвать дискомфорт в работе организма: усталость, сонливость, головную боль, раздражение и даже депрессию.
3️⃣☕️Кофе и таблетки несвместимы. Кофеин имеет свойство ослаблять или усиливать действие отдельных лекарственных препаратов.
4️⃣☕️Кофе влияет на ЦНС. превышение индивидуальной дозы человека влечет к истощению нервных клеток, нарушению нормального функционирования организма: появляется усталость, вялость, снижение трудоспособности.
☕️5️⃣Кофе с добавками ведут к набору веса Под добавками я имееется ввиду сахар, молоко, различные сиропы.
Можно ли пить кофе при похудении☕️❔
Мой ответ - да, если пить кофе без добавок.
Под добавками я имею ввиду сахар, сладкие сиропы и молоко
Но подчеркну, что не стоит забывать о чувстве меры. Лучше не пить в день более двух чашек этого напитка. К тому же, от растворимого кофе лучше вообще отказаться.