Светлана Морозова. Стройная Я!

Буду рада услышать Ваши отзывы ☺

Новый промежуточный результат 👌 Мы идём дальше, не пожалейте лайков участнице, ей нужна поддержка 💛 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке 📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Невозможно пройти мимо такого результата, успех достигнут и мы избавились от всех проблемных зон🏆 Девчонки, сколько соберём сердечек за такие старания?😘❤

В последние несколько лет конкретно запустила себя, благодаря размеренному образу жизни и сидячей работе +10 кг и низкая самооценка. Уже и в спортзал записалась, и диеты пробовала, но вес не уходил, а из-за срывов только прибавлялся. Вашу группу нашла случайно, рискнула и не пожалела. На протяжении всего похудения я получала мощную поддержку Светланы, усвоила много рекомендаций и получила мотивацию для достижения нужного веса. Сейчас, благодаря программе, вес ушел полностью. Муж в восторге, хвалит! Спасибо вам большое!

Новый результат от участницы курса😊 Давайте поставим красотке ❤ за старания. 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Изменения за 35 дней😊 Девушки, ставим ❤, если нравится результат. Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес? В данной статье предлагаются 4 простые рекомен 📌 Уменьшите потребление сахара. Сахар является одним из основных источников "пустых" калорий, не несущих пользы для организма. Вместо сладостей старайтесь употреблять фрукты и ягоды, содержащие естественные сахара и полезные витамины. 📌 Увеличьте потребление белков. Белки помогают сохранить мышечную массу и ускоряют обмен веществ. Старайтесь включать в свой рацион белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и семена. 📌 Сократите потребление быстрых углеводов. Быстрые углеводы, содержащиеся в хлебе, кондитерских изделиях и других продуктах из белой муки, быстро усваиваются организмом и вызывают быстрый скачок уровня сахара в крови. В результате, вам быстро становится голодно и вы хотите есть еще больше. Вместо этого, употребляйте продукты с медленными углеводами, такие как овощи, фрукты, бобовые и цельные злаки. 📌 Не забывайте о воде. Вода играет важную роль в обмене веществ и позволяет организму вывести токсины. Старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам правильно питаться и не набирать лишний вес. Но помните, что каждый организм уникален, и необходимо подбирать индивидуальный рацион с учетом своих потребностей и особенностей. #диета #похудение #правильноепитание #здоровыйобразжизни #стройнаяфигура #полезнаяеда #худейлегко #худейвкусно #здоровоепитание #здоровье

Объёмы просто тают на глазах 😃 Сколько 💜 поставите такому результату? 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

✅👇🏻В чем польза "Зонального питания": ✅Здоровая еда – вовсе не «скучная» и «однообразная», наоборот: чтобы оставаться полезным, питание должно быть разнообразным. Главный плюс такого питания -улучшение здоровья. Нет сомнений в том, здоровая диета идет на пользу организму ведь мы – это то, что мы едим. ✅Второй плюс здоровой диеты – стройная фигура. Конечно, вес будет нормализоваться постепенно, зато гарантирован долгосрочный эффект. Ваш вес придёт в норму и вы будете довольны своей фигурой. В отличие от экстремальных диет, которые помогают похудеть на короткое время. Кроме перечисленных преимуществ, у сбалансированного рациона есть и другие плюсы: ⬇ - Улучшение внешности: волосы, кожа, ногти станут более здоровыми. - Отличное настроение: вредные продукты отрицательно влияют на гормональный фон от чего портится настроение. Здоровая пища наполнит вас любовью к жизни и окружающим. - Дополнительная энергия: полезный рацион дает силы, энергию, которой не хватает многим. С правильным питанием ваша продуктивность повысится. - Вероятность заболеть онкологией, диабетом или другой серьезный диагноз уменьшается. - Снижение потребления соли избавит от лишней межклеточной жидкости, и, как следствие, от отеков. -Избавление от изжоги. После смены рациона вы даже не вспомните, что такое изжога и её симптомы. - Способствует укреплению иммунитета. Участники моей программы отмечают что стали меньше болеть, в том числе и сезонными простудными заболеваниями. - Вы будете выглядеть моложе и нравиться себе еще больше. ✅ Здоровое питание по моей методике "Зональное питание" невозможно приравнивать к голоданию и строгим ограничением. Оно обогащает организм всем необходимым, а не лишает его. Для каждого человека программа правильного питания имеет свою цель и должна подбираться с учетом особенностей организма. Составленное мною меню, легко соблюдать, оно доставляет удовольствие и дает результат.😊 #похудение #правильноепитание #здоровыйобразжизни #стройнаяфигура #худейлегко #худейвкусно #здоровоепитание #здоровье #хочупохудеть #мотивация

Мы почти у цели 🎯 Поддержите участницу лайками, ей будет приятно❤❤❤ 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages