Светлана Морозова. Стройная Я!

Есть или нет после 18:00? 🕕 🔻🔻🔻 Миф 1⃣ Ужин после 18:00 способствует набору лишних килограммов. Конечно, если употреблять тяжелую пищу на ужин, то можно забыть про стройную фигур. Но легкие блюда после 18.00 не повредят. Также старайтесь больше двигаться и заниматься спортом. ⠀ Миф 2⃣ После 18:00 можно употреблять только яблоки и кефир. Такими продуктами невозможно вдоволь наесться. Лучше заменить их на вареную курятину или овощной салат. Также советую исключить из вечернего рациона сладости, сладкие фрукты и субпродукты. Также употребляйте меньше кислых фруктов и соленых продуктов, ведь в них содержится много фруктозы, которая влияет на увеличение аппетита. ⠀ Миф3⃣ После 18:00 можно пить только обезжиренные кисломолочные продукты. Употребление обезжиренных молочных продуктов повышает кислотность и еще больше стимулирует чувство голода. ⠀ Миф4⃣ После шести вечера не желательно есть блюда из рыбы или курицы. Мясо птицы и рыбу можно есть на ужин. Предоставляйте преимущества речным белым видам и готовьте ее на пару. ⠀ Миф5⃣ Отказ от еды после 18:00 поможет похудеть. Любые ограничения в пище приводят к нарушению обмена веществ. Далее существует большая вероятность того, что вы наберете вес. Лучше ужинать за 3 часа до сна. Это способствует нормальной динамике гормонов, которые вырабатывает жировая ткань.

Объёмы просто тают на глазах 😃 Сколько 💜 поставите такому результату? 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Новый промежуточный результат 👌 Мы идём дальше, не пожалейте лайков участнице, ей нужна поддержка 💛 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Новая победа на курсе 🏆 Фигурка достойна вашего лайка? 💜 ✅Участница худела по разработанному мной, Светланой Морозовой , индивидуальному курсу: 🔹VIP. Зональное питание + фито + упражнения для проблемных зон+детокс 💫 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылке: https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Новый результат от участницы курса😊 Давайте поставим красотке ❤ за старания. 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Изменения за 35 дней😊 Девушки, ставим ❤, если нравится результат. Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Новый промежуточный результат 👌 Мы идём дальше, не пожалейте лайков участнице, ей нужна поддержка 💛 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке 📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Невозможно пройти мимо такого результата, успех достигнут и мы избавились от всех проблемных зон🏆 Девчонки, сколько соберём сердечек за такие старания?😘❤

Участница настроена на победу💪 Девчонки, как вам промежуточный результат?❤❤❤ 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages

Новый промежуточный результат 👌 Мы идём дальше, не пожалейте лайков участнице, ей нужна поддержка 💛 💟 Курс Питание+фито+спорт🔥 Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages