Я безумно благодарна Светлане за ее труд, за то, что вселяет верю в себя, поддерживает, помогает, все доходчиво объясняет. Никогда не думала, что можно есть простую домашнюю еду, наедаться вдоволь, да ещё и худеть. Но теперь я это знаю не понаслышке. Всем рекомендую проходить свой путь к стройности с Светланой
здравствуйте, я начала правда программу не сразу, еще закупила необходимые продукты, дома было конечно многое из нужных продуктов, яйца, мясо, молоко, крупы и т.д. Покупала только свежие овощи и сухофрукты для перекусов. Очень важным фактором для меня все же было то, что Светлана учла мой бюджет при составлении этого меню. Если без перекусов, то 3 раза в день будете кушать. Если с перекусами, то 3-5 раз. Порции достаточно большие, я даже порой пропускала перекусы.
у меня дома многие были, думаю у каждой женщины многое найдется. А в остальном всё доступно вполне и в финансовом плане, и в том, что в любом магазине есть.
фито это программа на травах, один день в неделю у вас будет с фито (параллельно с питанием пьёте настои на травах аптечных), хорошо организм очищает и способствует похудению.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2 302
Очень важным фактором для меня все же было то, что Светлана учла мой бюджет при составлении этого меню.
Если без перекусов, то 3 раза в день будете кушать. Если с перекусами, то 3-5 раз. Порции достаточно большие, я даже порой пропускала перекусы.