Суперфуды: развод на деньги или научное открытие?

💸🌿
"Привет, мои охотники за "эликсиром молодости"! 👴👵 Сегодня буду разоблачать СУПЕРФУДЫ! 💸 Ягоды годжи, семена чиа, спирулина… Обещают молодость, красоту и долголетие! 😇
Но так ли это на самом деле? 🤔 Давайте разбираться! 🧐
В суперфудах действительно много витаминов, минералов и антиоксидантов! ☝️ Но их можно найти и в обычных продуктах! 🍎🥕🥦
Например, в ягодах годжи столько же витамина С, сколько в шиповнике! 🌹 А в семенах чиа столько же омега-3 жирных кислот, сколько в льняном масле! 🌻
Вывод: не тратьте деньги на суперфуды! 🙅‍♀️ Лучше ешьте разнообразную и сбалансированную пищу! 🥗 Это будет и полезнее, и дешевле! 👍
А вы верите в силу суперфудов? 🤨 Делитесь своими любимыми продуктами в комментариях! 👇 И помните: если вы хотите составить полноценный и недорогой рацион – пишите в директ, я помогу вам выбрать самые полезные продукты для вашего здоровья! 💖