Часто всё наше время и всю себя мы отдаём родным, близким, любимым, работе, хозяйству...

А на себя тратим ресурсы по остаточному принципу...
В итоге в голове возникает путаница, которая приводит к психологическим трудностям и лишнему весу. Человек элементарно не может позавтракать. Некогда. Надо кормить мужа, детей, кота... маме срочно позвонить...
⚠"Некогда" - это одна из серьёзных причин лишнего веса. И появляется только одна радость: поесть, когда все вечером улягутся...
🤔Как выйти из этого замкнутого круга? Нужно расставлять здоровые приоритеты.
Не умея поставить себя на первое место, вы обрекаете себя на низкую самооценку и срывы... 😥
🤔Как помочь себе восстановить приоритеты: сделайте себе подарок. Не обязательно даже материальный. Можно подарить себе время, например, поваляться на диване или заказать клининг, съездить в парк или сходить в театр.🤗
Попробуйте. Это будет серьёзный шаг, чтобы вернуть любовь к себе и своё идеальное тело 💃