Стройнеем вместе

Друзья! 🌸 Многие из нас знают, что надо пить воду💦 для того, чтобы хорошо себя чувствовать, чтобы похудеть, чтобы выглядеть моложе…👌 Но не все могут заставить себя пить ее, потому что вода буквально «не лезет», не смотря на жаркий период.🔥 Как справиться с этой задачей и помочь организму получить необходимую жизненно-важную жидкость? Сделать ее не только полезной, но и вкусной! 😋🤞 Вот несколько рецептов простых напитков, которые помогут вам пить больше)) 💧Вода сасси - Вода минеральная – 2 л Огурец – 100 г Лимон – 100 г Мята – 10 г листья Имбирь – 10 г ☝️Смешать все ингридиенты и настоять в холодильнике не менее 2х часов. 💧Безалкогольный Махито - Ингредиенты на 1 порцию Газированая вода — 150 мл Лайм — 0.5 шт. Мята — 1 веточка Лед — по вкусу Напиток будет вкуснее, если настоится 15-30 минут и подать его со льдом😉 💧Смородина - Ингредиенты на 1 порцию Газированая вода — 200 мл Смородина ( ягоды слегка помять) — 100 гр. Мята — 1 веточка ( по желанию) Лед — по вкусу 🤞Дать настояться в течении 15 - 30 минут. 💧Клубничный фреш - Ингредиенты на 1 порцию 💧вода 250 мл Клубника ( ягоды измельчить)— 150 гр. Мята — 1 веточка ( украсить) Лед — по желанию 💧Вода с лимоном Ингредиенты на 1 порцию Газированая вода — 200 мл Лимон ( нарезать дольками) — 0.5 шт Мята — 1 веточка ( по желанию) Лед — по желанию 🤞Дать настояться в течении 15 минут. И ещё один важный момент, который нужно знать🙏 Для усвоения чёрного чая и кофе нужна дополнительная водичка💦. Лучше минимизировать эти напитки или заменить из другими. В первой половине дня стараемся пить больше жидкости,🤞 а во второй чуть меньше. Правильное распределение жидкости поможет справиться с отеками и ускорить обменные процессы. 👍 Хорошего дня 🦋 Пейте воду с удовольствием😊 и будьте в форме!👌