🥕Морковно-кокосовые оладушки🥕

КБЖУ на 100г - 218/7/10.5/23
Ингредиенты:
- 1 стакан цельнозерновой муки (можно взять молотые овсяные хлопья)
- 1/4 стакана кокосовой стружки
- 1,5 чайной ложки разрыхлителя
- 1 стакан обезжиренного молока
- 1/2 стакана тертой моркови
- 2 столовых ложки рубленных грецких орехов
- подсластитель по вкусу
Приготовление:
🔸Смешайте муку, подсластитель, разрыхлитель, соль и 2 столовых ложки кокоса.
🔸Влейте молоко.
🔸Все перемешайте и добавьте морковь и оставьте тесто на 5 минут пока сковорода разогревается.
🔸Обжарьте небольшие блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
🔸Каждый блин присыпьте орехами и затем только переворачивайте.
🔸Подавайте с кокосовой стружкой или медом.
#завтрак
Приятного аппетита!