Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Почему стратегия чередования цикла «ешь все подряд» на набор массы, и цикла на сушку устарела? Какую еду для роста мышц лучше употреблять? Современный взгляд на теорию сухого набора мышц без
Сколько раз в неделю тренироваться, сколько подходов и повторов делать, и как правильно питаться? Семь главных слагаемых эффективного тренинга на мышцы. Что лучше – тренировки на силу или
В данной статье мы поговорим о десяти наиболее частых ошибках при наборе мышечной массы. Прочтите и примите к вниманию. В данной статье мы поговорим о десяти наиболее частых ошибках при наб
Атлет предлагает финансировать спортплощадки, а не фармацевтов, и учить воркауту в вузах страны. Известный днепропетровский спортсмен Денис Минин не на шутку решил изменить украинское общес
Уже совсем скоро зимний сезон откроет Первый Национальный кубок по Воркауту в Москве, который пройдет в СК Лужники на уже известном нам по прошлым фестивалям стадионе Дружба. Национальный
Осенью 2012 года участники проекта Workout24 решили показать, что совместными усилиями разных организаций, мы можем поспособствовать тому, чтобы люди и мир вокруг стал постепенно меняться в
