Как уложить ребёнка спать ?

ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ЗАДАЧА у большинства родителей .
Вот советы , ЧИТАЙТЕ!
Итак,
1. Важно ко сну начать готовиться уже с вечера .
Собрать необходимые вещи, если это необходимо. Подготовить одежду.
2. Родители - хороший пример
Если вы встаете утром сразу, а не валяетесь после звонка будильника «еще минуточку», то и дети смогут перенять подобное ответственное отношение к процессу подъема.
3. Правильный интерьер
Очень важную роль играет интерьер комнаты, где ребенок спит.
Ему должно быть комфортно засыпать: правильный свет, удобная постель, отсутствие посторонних звуков и так далее.
Но ему так же должно быть комфортно и просыпаться: возможность быстро впустить свет в окно, без труда найти свою одежду и вещи, порядок в комнате.
Хорошо, если сам интерьер будет выполнен в пастельных тонах, без раздражающих элементов и оригинальных световых решений.
4. Кодовое слово
Придумайте с ребенком свой собственный пароль или кодовое слово, по которому малыш должен утром вставать.
Это может быть ласковое обращение, название любимого мультфильма, фраза известного персонажа – что угодно.
Главное правило, что после услышанного пароля валяться в постели уже нельзя!
5. Собственный будильник
Сходите с ребенком в магазин и выберите будильник специально для него.
Пусть он сам примет непосредственное участие в выборе: какой дизайн ему симпатичнее, звук, форма.
Это должна быть его персональная вещь.
6. Не ругайтесь
Даже если ребенок по утрам встает тяжело, не повышайте на него голоса, не ругайтесь и уж тем более не применяйте физическую силу.
Это только отобьет желание просыпаться и выходить в реальный мир. Будьте ласковы и терпеливы.
7.Хвалите ребенка
Когда ребенок просыпается, хвалите его, поощряйте, говорите, что гордитесь им. Это лучшая мотивация, которая добавит желания делать так все время.
8. Режим
Очень важно иметь общий режим: в одно и то же время вставать, в одно и то же время ложиться.
Желательно не делать поблажек в выходные и каникулы, это собьет режим и опять будет нужно тратить много времени на восстановление.
9. Утренние ритуалы
Каждое утро должно содержать определенный ритуал, который будет приятным или полезным.
Это может быть совместная зарядка с папой, помощь в приготовлении завтрака маме, просмотр одной серии мультфильма, «специальный утренний напиток», который по легенде можно пить только до 8 часов утра.
Помните, что к любому порядку и послушанию ребенка можно приучить, используя важные компоненты: терпение, фантазию и последовательность.
Использован материал с сайта : https://deti.mail.ru