Напоминаем, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.

▪Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка
▪В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня
▪В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу
▪Одежду ребенку необходимо выбирать легкую и свободную, из натуральных тканей
▪На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов
▪На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно
▪В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза
▪В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми
▪В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить
▪Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом
▪Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении
▪Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах
▪Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором
▪Не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды
▪Регулярно проветривайте помещение
▪Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.
Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
Берегите детей и будьте здоровы!
#дети #перегрев #лето