🦷Техника чистки зубов🦷

Мысленно разделите полость рта на несколько зон и начните чистку с зубов верхней челюсти — выметающими движениями от десны к режущему краю. Важно комбинировать скребущие движения по вертикали с круговыми (вдоль десны и у жевательной поверхности). Плавно продвигайтесь от одного края челюсти к центру и от центра ко второму краю, затем перейдите к чистке с внутренней стороны. По тому же принципу проработайте нижнюю челюсть. После этого тщательно прополощите рот водой🦷