🌿 Пустырник — мощное успокаивающее средство для сердца и нервов

Пустырник — одна из самых эффективных трав для успокоения нервной системы, с эффектом в несколько раз сильнее, чем у валерьянки. Он снижает кровяное давление (гипотоникам противопоказан!), уменьшает частоту сердечных сокращений и расслабляет.
Полезные свойства пустырника:
Снимает головные боли
Улучшает сон благодаря легкому снотворному эффекту
В народной медицине применяется как сердечное и успокаивающее средство
Отвар корней — кровоостанавливающее при кровотечениях
Припарки из травы — обезболивающее при ломоте
Применение в народной и научной медицине:
При сердцебиении, головной боли, малокровии, желудочно-кишечных коликах, астме, одышке
Мочегонное средство
При болезненных и задерживающихся менструациях
При сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии, кардиосклерозе, грудной жабе, миокардите, пороках сердца
Улучшает состояние после гриппа и инфекций, уменьшает отеки при сердечной недостаточности
Повышает общее самочувствие и нормализует давление
Где и когда собирать?
Растет в европейской части России, западной Сибири и средней Азии.
Собирают с середины июня до конца июля — в период цветения, верхние части стеблей длиной до 40 см, толщиной не более 5 мм.
Сушат в тени или в духовке при 40°C с вентиляцией.
Способы употребления пустырника:
1⃣ Настой холодной воды:
2 ч. л. травы залить 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настоять 6–8 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
2⃣ Настой горячей воды:
15 г травы настоять 2 часа в 1 стакане кипятка в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–5 раз в день за 30 минут до еды.
3⃣ Спиртовая настойка:
20–30 капель настойки пустырника (можно вместе с ландышем) разводить водой, принимать 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
4⃣ Порошок из сухих листьев:
Принимать по 0,5–1 г 4 раза в день до еды.
Пустырник — отличный помощник при нервных расстройствах и сердечных проблемах, но перед применением лучше проконсультироваться с врачом, особенно при гипотонии.