Займёмся телом: массаж сухой щеткой .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Мягкая сухая щетка прекрасно подходит для самостоятельных процедур массажа. Её используют, чтобы сделать кожу гладкой и удалить омертвевшие клетки, а так же чтобы улучшить кровообращение. Делается массаж щеткой непосредственно перед душем на сухое тело.
Начинать лучше с ног (и не забудьте про стопы) растирающими длинными движениями. Каждый участок тела надо прорабатывать 10 раз. По колену щетку направляем круговыми движениями. Далее бедра и ягодицы – тоже круговыми движениями, двумя щетками удобнее. От поясницы – по бокам, и вверх по спине.
Потом переходим на руки, начиная с ладоней, их с обеих сторон нужно массировать 10 раз. Предплечье обрабатываем по кругу такими же длинными движениями вверх, далее локоть круговыми движениями.
Поднимаем руку и гоним щетку по плечу к подмышечной впадине. Плечо – круговыми движениями. С шеи – вниз. От плеча – к центру декольте. Живот – круговыми движениями. Сильно давить не надо, особенно в самом начале, когда кожа только-только привыкает.
После такого массажа нужно принять душ, а затем на высушенную кожу нанести лосьон, либо масло для увлажнения. Уделите всего пять минут в день для преображения кожи и прекрасного самочувствия!