Первое , что должно быть, это пустой желудок. На минималке , гибкость тела можно всегда тренировать. Засоряет организм дерьмо и большое колличество пищи, сахар соль, мясные продукты... которые накладываются сверху на дерьмо не вышедшее.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 4