Сегодня поговорим на очень важную тему. Все мы слышали, что «курить - здоровью вредить». Но давайте разберемся, что стоит за этой простой фразой и почему это касается каждого, даже если вы курите много лет.

Что на самом деле происходит внутри?

Представьте, что с каждой затяжкой в ваши легкие попадает не дым, а целая химическая фабрика. Смолы оседают на стенках дыхательных путей, как сажа в печной трубе. Никотин заставляет сердце биться чаще, повышая давление. А угарный газ мешает крови переносить кислород.

Но самое страшное – это канцерогены. Это вещества, которые ломают механизм деления наших клеток. Клетка вместо того, чтобы работать и делиться как положено, сходит с ума и начинает бесконтрольно размножаться. Так возникает рак.

Курение и рак: что поражается чаще всего

Рак легкого - это первое, о чем все думают. И не зря: до 90% случаев этого заболевания вызваны именно курением. Но вред не останавливается на легких. Курение доказано вызывает как минимум 15 видов рака:

Рак гортани и полости рта (губы, язык, горло).

Рак мочевого пузыря и почки (вредные вещества фильтруются и выводятся с мочой, повреждая эти органы).

Рак поджелудочной железы (один из самых коварных).

Рак желудка и пищевода.

Рак шейки матки у женщин.

Важный момент: риск не зависит от «качества» сигарет. Легкие, крепкие, электронные - все они несут в себе угрозу.

Что такое онконастороженность и почему она важна для курильщиков?

Онконастороженность - это не значит бояться рака. Это значит быть внимательным к себе и знать первые «звоночки», чтобы успеть поймать болезнь на ранней стадии, когда она лечится успешно в 90% случаев.

Если вы курите, будьте особенно внимательны к этим симптомам:

Кашель, который не проходит больше 3-4 недель, особенно если он изменился (стал надсадным, с мокротой).

Одышка при привычной нагрузке.

Кровь в мокроте или слюне.

Охриплость голоса без простуды.

Необъяснимая потеря веса и постоянная усталость.

Длительные боли (в груди, костях, голове).

Изменение родинок (форма, цвет, размер).

Нарушения пищеварения или трудности при глотании.

Увидели у себя такой симптом? Не ждите, что «само пройдет». Идите к терапевту. Это не признак слабости, а проявление заботы о себе.

Самое главное: бросать никогда не поздно!

Неважно, сколько вам лет и как долго вы курите. По данным исследований, уже через 1 год после отказа риск инфаркта и инсульта снижается в два раза. Через 5-10 лет риск рака легких приближается к таковому у некурящего человека!

Ваш план действий:

Примите решение. Это самый важный шаг.

Обратитесь за помощью. Расскажите врачу. Существуют современные и эффективные методы помощи: от консультаций до лекарств, которые облегчают отказ.

Будьте онконастороженны. Проходите ежегодную флюорографию, а после 40-50 лет обсудите с врачом необходимость низкодозовой КТ легких - это самый точный метод ранней диагностики рака легкого.

Здоровье - это самое ценное, что у нас есть. И оно во многом в наших руках. Даже один шаг к отказу от курения - это уже победа.

Берегите себя и своих близких!

#БезТабакаOК #вредкурения #онконастороженность #раклегких #броситькурить #профилактикарака #здоровыйобразжизни #советыврача #здоровьемужчины #здоровьеженщины #заботаосебе #зож