Предыдущая публикация
🧠 Как прокачать свой мозг?
На самом деле, проще некуда: достаточно делать зарядку!
Мозг лучше работает во время комплексных физических упражнений, потому что выделяются гормоны, которые улучшают память, ускоряют усвоение новых навыков и заботятся о здоровье уже существующих нейронов.
— Например, в одном эксперименте испытуемые решали задачи. В перерыве одна группа делала зарядку, а вторая отдыхала сидя. В итоге лежебоки хуже справились с заданием.
#совет
Следующая публикация
Нет комментариев