Моя новая кулинарная программа!
У вас дача есть? Зелень растет?
В любом случае, дешевле чем сейчас, зелени уже не будет! Значит, самое время запастись витаминами!
Поэтому приготовьте на завтра немного мяса, можно и на косточках, немного топленого масла, муку, несколько яиц, пару литров простокваши (берите в магазине простой йогурт, без фруктов или мацони, или катык), горсточку риса и... мы с вами завтра приготовим роскошный летний обед из трех блюд!
Почему сразу из трех? Ведь обычно в рецептах я рассказываю о каком-то одном блюде, а не о двух или трех?
Дело в том, что с завтрашнего дня на сайте Одноклассники.ру начинает выходить еженедельное кулинарное шоу "Летом на даче со Сталиком Ханкишиевым"!
Чтобы не пропустить новинку лучше сразу подписаться на мою группу:
Сталик Ханкишиев | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
Да и запомнить совсем нетрудно:
ok.ru/stalicИтак, каждую пятницу я буду публиковать список необходимых продуктов, каждую субботу, где-то в обед, будет выходить кулинарная программа, какую не сыщешь ни на одном телеканале! Здесь работают профессионалы, умеющие прислушаться к гласу народа!
А еще у меня для вас сюрприз!
После каждого выпуска шоу будет проходить розыгрыш сразу шести моих книг (посмотреть на них можно на сайте
stalic.ru), и в розыгрыше будут участвовать не просто зрители, а те, кто написали комментарии!
Представляете себе? Посмотрел полезную, очень интересную программу, написал комментарий и это своеобразный лотерейный билет с очень высоким шансом абсолютно бесплатно получить мою книгу с автографом!
А вот сейчас мне нужна ваша помощь. На каждом видеоролике должна быть картинка, заставка, которая как бы предваряет видео. И сегодня у меня их сразу три. Ну, и какую же выбрать?
Комментарии 39
Мысли сразу зароились,фантазия забила фонтаном
Прямо таки через экран чувствуется сочный хруст нарезаемого лучка..просто песня.
Удачи Вам!
На самом деле многие продукты растительного происхождения содержат больше железа, чем продукты животного.
В шпинате 15.5 мг железа на 100 калорий.
В стейке 0.9 мг на 100 калорий.
В чечевице 2.9 мг на 100 калорий.
В свинине 0.4 мг на 100 калорий.
Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом.
Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.