Важное напоминание: правила безопасности на воде летом!

Привет, наши юные чемпионы и их родители! 🌞 Летние каникулы – время активного отдыха, и многие из нас проводят его у воды. Давайте вспомним основные правила безопасности!
Правила поведения на воде:**
- Выбор места – купаться можно только в специально оборудованных и безопасных местах 🏊‍♂️
- Время– купаться лучше утром или вечером, когда солнце не так активно ☀️
- Сопровождение – всегда находиться под присмотром взрослых или спасателей 👮‍♂️
Для спортсменов особенно важно:
- Отдых после тренировки** – не купаться сразу после физических нагрузок
- Разминка** – обязательно делать легкую разминку перед заплывом
- Температура воды** – входить в воду постепенно, особенно если она прохладная 🌡️
Запрещено:**
❌ Прыгать в воду с высоты без проверки глубины
❌ Заплывать за буйки и ограждения
❌ Купаться в шторм или при сильных волнах
❌ Оставлять детей без присмотра у воды
Первая помощь:**
- При судороге – постараться перевернуться на спину и позвать на помощь
- При головокружении – немедленно выйти из воды
- При переохлаждении – быстро согреться и выпить теплого напитка
💡 Важно помнить: даже если вы хорошо плаваете, вода требует уважения! Соблюдайте правила безопасности, и ваш отдых будет не только активным, но и безопасным!
P.S. Помните: безопасность – это не скучно, это забота о себе и своих близких! 🏊‍♂️