📍В преддверии Нового года в нашем центре прошёл тренинг для семей участников специальной военной операции «Внутренняя гармония и ресурсное состояние».

На тренинге психолог учреждения научил распознавать телесные сигналы напряжения и расслабления; активировать ресурсное состояние через позитивные воспоминания; поддерживать себя с помощью внутреннего диалога; быстро регулировать эмоции с помощью дыхательных практик; оценивать свой энергетический ресурс, многие вспомнили свои сильные стороны; приобрели инструменты для поддержания ресурсного состояния и внутренней гармонии.
Все участники отметили повышение уровня внутренней устойчивости и «банка» эмоциональных опор.
В тёплой, уютной обстановке, за чашкой чая представители семей поделились своими новостями, переживаниями и надеждами.
Проведённый тренинг стал важным шагом на пути к осознанной работе с внутренним состоянием. Внутренняя гармония и ресурсное состояние – не абстрактные понятия, а конкретные навыки, доступные каждому. Главное – регулярная практика и бережное отношение к себе.
♥️Мы благодарим всех участников за открытость, доверие и готовность исследовать свои внутренние ресурсы. Пусть освоенные техники станут вашими надёжными помощниками в повседневной жизни!
Если вам нужна индивидуальная консультация или уточнение по любым упражнениям – обращайтесь, мы всегда рады поддержать ваш путь к балансу!