Предыдущая публикация
Редкие духи и популярный парфюм для вас!
Без предоплаты! Оформляйте у Лидии: ok.ru/profile/571767093137 Отзывы и каталог тут: ok.ru/magazintre Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91 В наличии большой выбор мужской и женской парфюмерии премиум-класса, а также элитные реплики высокого качества по выгодным ценам.
Восторг💟Быстрая доставка из Москвы
Каталог и цены в фотоальбомах группы или по ссылке > ok.ru/magazintre/photos Как сделать заказ? Для заказа и по всем вопросам пишите нам в сообщении нажав на эту ссылочку > ok.ru/group/53571627516143/messages или добавьте менеджера и напишите сюда > ok.ru/profile/571767093137 в сообщение с указанием товаров, которые хотите заказать, прикрепив к сообщению фото товара или ссылку на него.
Быстрая доставка во все города и страны от 1-10 дней в зависимости от расстояния, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ (по РФ).
Все другие страны на данный момент по предоплате.
Представляем вашему вниманию товары премиум-качества по выгодным ценам
🌈🌈 Telegram-канал: https://t.me/ladnaya_IP
248K участников
Во ВСЕ СТРАНЫ и ГОРОДА быстрая доставка из Москвы! Заглядывайте в каталог товаров с ценами и описанием в фотоальбомах группы по этой ссылке: ok.ru/magazintre Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Следующая публикация
Ошибка большого числа худеющих в том, что они сосредоточены на твердой пище, напитки игнорируются
Проблема в том, что жидкие калории субъективно ощущаются хуже твёрдых
Выпили молочный коктейль: вы не почувствовали насыщения, не ощутили тяжести в желудке, не утолили голод, а калорийность может быть такой же, как у пирожного, от которого вы отказались
Многие пытаются внедрить привычку запивать завтрак стаканом свежевыжатого сока, а это 150ккал
Гранд-капучино в Coffeeshop Company – 207кк
заказывая где-т
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, НЕ ТЕРЯЯ МНОГО ВРЕМЕНИ?
На заметку!
Есть 5-6 раз в день, регулярно пополнять запасы, готовить, да еще вкусно и разнообразно - согласитесь, правильное питание хлопотно и затратно по времени . Но только первое время. Есть несколько способов организовать процесс и выработать привычку питаться правильно и здорово:
1. Правильно храните продукты. При разборе продуктов освобождайте мясо от жира, птицу от жира и кожи, режьте всё на порционные куски и запаковывайте в пакеты. Также подготовьте фрукты, овощи, другие продукты, расставив всё по дням недели.
2. Планируйте. Привычка вырабатывается только тогда, когда подробно 
Какой выберешь ты? 
1, 2 или 3? Пиши в комментариях 
Вариант 1
- Лосось - 150 г
- Рис - 50 г
- Брокколи - 150 г
КБЖУ 435/40/10/46
Вариант 2
- Курица - 100 г
- Макароны из ТСП - 60 г
- Огурец - 150 г
- Кабачки в аджике - 40 г
КБЖУ 464/35/13/49
Вариант 3
- Тунец в собственном соку - 100 г
- Паста - 70 г
- Помидор - 100 г
КБЖУ 342/27/2/53
Вес продуктов указан в сыром/сухом виде. КБЖУ на порцию.
Нет комментариев