Фильтр
Все темы
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 19 января 2016 в 19:54
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 14 января 2016 в 00:50
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 11 октября 2014 в 17:20
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 19 октября 2014 в 10:25
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 11 декабря 2014 в 14:36
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 13 декабря 2014 в 20:56
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 15 декабря 2014 в 14:00
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 15 декабря 2014 в 14:46
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 16 декабря 2014 в 14:16
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 16 декабря 2014 в 19:50
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 20:05
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 19:15
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 18:30

ВИТАМИН А

ВИТАМИН А
✅Положительно влияет на работу зрительного органа
✅Нормализует выработку белка
✅Тормозит процесс старения
✅Участвует в формировании костной ткани и зубов
✅Повышает иммунитет, убивает инфекционные бактерии
✅Нормализует обменные функции
✅Влияет на выработку стероидных гормонов
✅Воздействует на восстановление тканей эпителии
✅Создаёт условия для развития эмбриона, способствует набору веса плода

В каких продуктах содержится:
🥕 морковь
🍑 абрикос
🥧 тыква
🌱 шпинат
🌿 петрушка (зелень)
🦈 печень трески
💊 рыбий жир
🐮 молоко (цельное)
🥛 сливки
🧈 масло (слив)
🥚 яйца (желтки)

Норма суточного употребления витамина составляет:
💁🏼‍♀️для женщин 700 мкг;
💁🏻‍♂️для мужчин
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 18:05
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 17:02
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 16:30
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 15:02
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 14:30
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 14:06
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 13:03
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 12:31
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 12:15
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 11:03
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 10:30

👆🏻ЭТИ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ👆🏻

👆🏻ЭТИ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ👆🏻

Существует ряд продуктов, которые выглядят объемно, но количество калорий в них крайне маленькое
🔆Кабачок
В кабачке всего 17ккал/100г, поэтому он входит во все диеты
🔆Цветная капуста
В сыром виде ккал у этого продукта 25ккал/100г
В приготовленном виде ккал увеличивается в 7раз
🔆Пекинская капуста
При термической обработке ккал не увеличиваются, а немного уменьшаются
🔆Брюссельская капуста
В замороженном виде ккал еще меньше
Это полезный продукт, в независимости от того, в каком виде вы его употребляете. Витамина С в ней больше, чем во всех других видах капусты

🔆Шампиньоны
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 10:05
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 09:03
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 08:30
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 08:05
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 07:15
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 06:30
Показать ещё