Предыдущая публикация
Сегодня подробно рассмотрим первый принцип йоги это правильные упражнения для тела или АСАНЫ (термин «асана» значит устойчивая и удобная поза).
🌺
✅ Асаны – идеальная смазка для тела
Правильные упражнения действуют как смазка для суставов, мышц, связок и сухожилий. Они увеличивают гибкость и стимулируют кровеносную систему.🙏
✅ Гибкая спина – ключ к долгой жизни
Упражнения йоги в первую очередь заботятся о здоровье позвоночника. Если вы поддерживаете гибкость и здоровье позвоночника с помощью правильных упражнений, усиливается кровообращение, нервы снабжаются питательными веществами и кислородом и тело продолжает оставаться молодым. 🙏
✅ Тонкое влияние на энергетические каналы и органы
Асаны влияют на внутренний механизм тела, особенно на те ключевые точки пережатия, которые соответствуют акупунктурным точкам в Китайской медицине. Асаны также массируют внутренние органы. Организм легче выводит токсины и продукты распада, улучшается функциональная деятельность внутренних органов. 🙏
✅ Контроль ума с помощью асан
Так как практика асан всегда связана с глубоким дыханием, расслаблением и концентрацией, она помогает контролировать умственную энергию. 🙏
ЙОГА;
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА 20:30
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 11:30
Всегда ваш ФК Спорт-Стиль ❤
г.Томск, ул. Никитина, 29А
С удовольствием ответим на вопросы 53-00-80,
тел.9138555196
тел. 9539229549
#фитнесклуб #спортстиль #томск #розыгрыш #призы #подарки #конкурсы #халява #массаж #розыгрыши #бесплатно #спортстиль #йогаспортстиль #твояйога #tsk#tomsk #томск #новоститомск #люблюспортстиль #солярий #йога #фитнес
Следующая публикация
Нет комментариев