фитнес клуб "Спорт-Стиль"

фитнес клуб "Спорт-Стиль"

Health & Beauty, Tomsk, Russia
Друзья! До Нового 2020 года осталось всего 12 дней! 🎄 🎉 Покупайте полезные подарки близким людям и друзьям! От наших подарков никогда не будет разочарования! 😊 🎁 ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ 💥 Массаж от 550 рублей 💥 Абонементы на Фитнес 💥 Выгодное предложение только к Новому году Абонемент безлимит со скидкой минус 200 рублей Всегда ваш ФК Спорт-Стиль ❤ г.Томск, ул. Никитина, 29А С удовольствием ответим на вопросы 53-00-80, тел.9138555196 тел. 9539229549 #фитнесклуб #спортстиль
Сегодня подробно рассмотрим первый принцип йоги это правильные упражнения для тела или АСАНЫ (термин «асана» значит устойчивая и удобная поза). 🌺 ✅ Асаны – идеальная смазка для тела Правильные упражнения действуют как смазка для суставов, мышц, связок и сухожилий. Они увеличивают гибкость и стимулируют кровеносную систему.🙏 ✅ Гибкая спина – ключ к долгой жизни  Упражнения йоги в первую очередь заботятся о здоровье позвоночника. Если вы поддерживаете гибкость и здоровье позвоночника с помощью
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ🌺 Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Здоровое питание − залог долгой жизни. ❤ Сегодня мы предлагаем рецепт Чатни из имбиря и изюма. 👍 Чатни это традиционные индийские соусы, оттеняющие вкус основного блюда. Острые чатни хорошо дополняют неострые блюда, своим ярким цветом украшая стол. ✅ Ингредиенты: 1/2 чашки изюма, 1 ч. ложка нарезанного имбиря, 1 щепотка
"Как из маленьких кирпичей строятся огромные здания, так и разработка малых мышц помогает укрепить крупные. " Йозеф Пилатес. ✅ Одной из причин эффективности пилатеса является то, что он восстанавливает мышечный баланс, изменяя порядок использования мышц при осуществлении различных движений, приучая ваше тело к нормальным, естественным движениям. ✅ Мышцы имеют два основных амплуа: одни играют двигательную роль, другие — стабилизирующую. Двигательные мышцы, как правило, располагаются ближе к п
Друзья! Совсем скоро начнется предновогодняя суета в поисках подарков для близких вам людей и коллег!🎄 🎁 Не нужно мучительно думать что подарить и бегать по торговым центрам! Приходите к нам в клуб и уже сегодня вы сможете приобрести ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ с курсом на массаж или с абонементом на Фитнес! Лучший подарок для ЗДОРОВЬЯ покупайте у нас! 🎁 🎉 Всегда ваш ФК Спорт-Стиль  г.Томск, ул. Никитина, 29А☺  С удовольствием ответим на вопросы 53-00-80, тел.9138555196 тел. 9539229549
ПОЛЬЗА СПЕЦИЙ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. Некоторые люди ошибочно считают, что специи при правильном питании недопустимы, так как повышают аппетит и провоцируют излишнее потребление пищи. Это не совсем так. Натуральные специи, действительно, стимулируют выработку пищеварительных соков, поднимая желание покушать всласть, но они же и способствуют нормализации обменных процессов. И таким образом, они лишь помогают сбалансированному питании. Вот некоторые удачные сочетания. ✅ Базилик отлично сочетаетс
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? Очень часто бывает, что человек поправляется, потом худеет или после родов, кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Как вернуть коже живота тонус и прежнюю упругость? ✅  Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. ✅ Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. ✅  После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. ✅ Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее сре
Узкая талия и плоский живот – обязательный атрибут спортивной фигуры. Но ни одна программа тренировок «плоский живот за 15 минут в день» тут не поможет. Главное условие для сжигания жира на животе – это правильное питание. Вы должны тратить больше калорий, чем получать с пищей. Но есть одно упражнение, которое ещё во время «классической эры бодибилдинга» атлеты использовали для уменьшения талии и создания плоского живота. Это упражнение «вакуум живота» и заимствовано оно из йоги. Его использова
Третье правило успеха в стремлении заняться спортом!👆 ❗ ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТРЕНИРОВОК ❗ ✅ Многие не понимают, как физическая нагрузка может вызывать удовольствие, но именно достижение чувства удовлетворённости от занятий спортом, самая лучшая мотивация для дальнейших тренировок. ✅ Только когда вы почувствуете, что заниматься спортом это сплошное удовольствие, без которого уже не хочется жить, только тогда спорт станет вашим образом жизни и вы будете обречены на красивую фигуру, котора
Второе правило успеха в стремлении заняться спортом:☝ ❗  НЕ СТОИТ СПЕШИТЬ❗ ✅ Вы должны грамотно составить график тренировок, чтобы он доставлял удобство и комфорт от занятий. Если к примеру решили регулярно бегать, не нужно насиловать организм, просыпаться в 4 утра и бегать через не могу и не хочу с полузакрытыми глазами, тренироваться можно и после работы как минимум за 2-3 часа до сна. ✅ Не пытайтесь увеличением расстояния пробежек компенсировать количество тренировок, ничто не даёт качеств
Show more
About page
Первая тренировка всего 99 руб! Наш светлый, уютный спортивный клуб, с по-настоящему теплой и домашней атмосферой, всегда рад видеть вас на наших тренировках! :) Рекомендуем позагорать в нашем солярии и посетить массажный кабинет! И еще, в нашем клубе есть особое предложение- новичкам скидка 10% на Абонемент! (Наличный расчёт)
Phone number:
83822 530080 89539229549
Address:
ул.Никитина, 29А