Предыдущая публикация
Протеиновые коктейли и батончики действительно полезны, но только в случае их целесообразного применения.
Эксперты в области спорта и фитнеса призывают пополнять ресурсы организма натуральной едой, прибегая к протеиновым батончикам и коктейлям, как к дополнению. Использование белковых добавок актуально для тех, кто тренируется на наращивание мышц и должен употреблять большее количество калорий, чем готовы предоставить натуральные продукты. Но даже для таких людей главными источниками белка останутся курица, рыба и молочные продукты, протеиновые батончики и коктейли будут лишь добавками.
источник https://ok.ru/fitness.blog/topic/152570205564315
Следующая публикация
Комментарии 1