Для девушек:
135 см - 33 кг
140 см - 41 кг
142 см - 44 кг
148 см - 46 кг
152 см - 48 кг
156 см - 50 кг
160 см - 52 кг
164 см - 55 кг
168 см - 58 кг
172 см - 61 кг
176 см - 64 кг
180 см - 67 кг
184 см - 70 кг
188 см - 74 кг
192 см - 78 кг
196 см - 82 кг
200 см - 86 кг
Для парней:
135 см - 35 кг
140 см - 43 кг
142 см - 47 кг
148 см - 50 кг
152 см - 53 кг
156 см - 54 кг
160 см - 57 кг
164 см - 60 кг
168 см - 63 кг
172 см - 64 кг
176 см - 67 кг
180 см - 70 кг
184 см - 74 кг
188 см - 77 кг
192 см - 81 кг
196 см - 86 кг
200 см - 91 кг
Оптимальный вес для знаков зодиака:
Близнецы 40-63
Весы: 37-58
Скорпион: 41-77;
Водолей: 33-49;
Телец: 33-56;
Рак: 43-81;
Овен: 37-51;
Козерог: 41-65;
Дева: 52-65;
Стрелец: 36-52;
Рыбы: 38-63;
Лев: 39-58.
Рекомендуем подписаться на нас и рассказать друзьям!
Ешь, спи, беги!
Ешь, спи, беги: полезные привычки для вашего здоровья! EPN
Дак все в ваших руках!!! Я не верила что смогу,а все смогла и сделала!!!! Муж удивлялся как говорил столько можно жрать и худеть, а теперь и сам не прочь мою еду поесть! мы не взвешивали его,но он явно схуднул
И запомните одну вещь: ни какие тренировки не помогут похудеть,да внести коррекцию в фигуру,но для похудения важно и это на первом месте ПИТАНИЕ!!!! изменив питание и добавив тренировки,вы станете конфеткой!!!!!!
Если Вы поставите себе цель,вы ее добьетесь!!!! Все только в Ваших руках и ни в чьих больше!!!Я реальный человек и пишу свои реальные результаты. При своем росте 170см,я весила 90 с лишним кг,это же бегемот!!! В один прекрасный день я сказала себе СТОП и сейчас я довольна,а уж как доволен муж,словами не описать!
Елена, а кроме того, что вы не едите за 3 часа до сна, вы еще в чем-то себя ограничиваете? Мне 51. Я 20 лет (с 25 до 45) была в одном весе. А сейчас за 6 лет прибавила 15 кг, хотя ем все тоже самое, и в тех же количествах. Пробовала себя ограничивать в еде, это был кошмар. Все время чувство голода. В итоге прибавила еще 2 кг.))) Конечно, при своем росте и в своем возрасте я не выгляжу толстой, но привыкнув к стройному телу за всю жизнь, очень переживаю, когда вижу себя в белье или в купальнике))) в одежде-то еще ничего)))
Наталья,ну да,я на правильном питании,но сейчас делаю себе поблажки,чаще всего в выходной,каждое воскресенье у меня разгрузочный день!вот так и удерживаю теперь свой вес
сейчас почитала про правильное питание. очень хорошее) но готовить постоянно надо, граммы выверять... а я работаю ежедневно с 9 до 21))) кто бы мне готовил...))))
Мариночка Выне надо Вам худеть, а вот стрижка не очень, лучше отрастите волосы. И никогда и никому НЕ ГОВОРИТЕ СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ!!! ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ НА МНОГО МОЛОЖЕ
Стрижку поменять не могу: у меня всю жизнь 3 волосинки в 6 рядов... Уж что есть, или короче... И не выгляжу я сейчас на сколько-то там моложе... Старше выгляжу... Мне скоро на беговой дорожке в спортзале место будут уступать
Зря Вы такПолюбите себя и своё тело! И всё будетИ всё равно, глядя на Вас, я считаю, ВЫГЛЯДИТЕ ИДЕАЛЬНО, ДЛЯ ВАШЕГО ВОЗРАСТА И НЕ СПОРЬТЕ СО МНОЮ, МНЕНИЕ СВОЁ НЕ ПОМЕНЯЮ
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 193