Ешь, спи, беги!

Ешь, спи, беги!

Health & Beauty, Moscow, Russia
Тренировка духа 💪 #интересное
Кабачковые рулетики 😍 На 100 гр — 35.3 ккал белки — 8.5 жиры — 2.03 углеводы — 4  Ингредиенты: 🔸 Курица (филе) — 1 шт.; 🔸 Кабачки молодые — 2 шт.; 🔸 Сыр твердый — 50 г; 🔸 Чеснок — 2 зубчика; 🔸 Соус из паприки готовый; 🔸 Базилик — несколько листиков; 🔸 Соль и черный молотый перец — по вкусу; 🔸Оливковое масло. Приготовление: 1. Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолит
🔸 Добавляйте в зеленый чай лимон Лимон в несколько раз усиливает целебные свойства зеленого чая. Поэтому эта парочка всегда должна быть вместе. Такой напиток укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма и выводит шлаки и токсины.
Чем занимается фитнес-тренер в свободное время 😂
Вкусный и лёгкий коктейль 😋 #интересное
Рецепт блинчиков с шампиньонами 😋 Ингредиенты: 🔸 250 г муки; 🔸 6 яиц; 🔸 500 мл молока; 🔸 щепотка сушеной душицы; 🔸 1 луковица; 🔸 250 г рубленой говядины; 🔸 500 г мелких шампиньонов; 🔸 150 мл сливок (жирность 10%); 🔸 1 плавленый сырок (100 г); 🔸 растительное масло для жаренья; 🔸 соль; 🔸 молотый черный перец. Приготовление: 1. Для теста муку просеять со щепоткой соли, соединить с яйцами, молоком, душицей и миксером перемешать до получения массы однородной консистенции. Испечь
🔸 Варите овощи в кипящей воде Если вы хотите сохранить в овощах максимум витаминов, минералов и других полезных веществ, то бросайте их в уже кипящую воду.
Это сложнее, чем вы думаете😉 Есть ли среди нас те, кто так смог бы☺
Show more
About page
Ешь, спи, беги: полезные привычки для вашего здоровья! Вступай к нам!