У ĸаждᴏᴦᴏ быʌи таĸие!
Ηy пряʍ в точĸy! 
Узнаʌи ʍᴏʌᴏдᴏᴦᴏ жеρебца? 
Ваши ожидания - ваши проблемы
Для чего рассчитывать калорийность рациона?💦 💢 💥 🍒 🍋 🍜 🍲 🍴 🍥Если посмотреть с одной стороны, то подсчет калорий и взвешивание продуктов невероятно скучный процесс, но без этого приобрести красивую фигуру не получится. После нескольких недель взвешивания продуктов, человек начнет запоминать порции и сможет на глаз определять вес. 🍴 🍥Чтобы создать полноценный рацион необходимо добавить как можно больше белковый пищи, овощей и фруктов. Важно, чтобы организм получал все необходимый витамины. 🍴 🍥Если человек не планирует свой рацион, но может превысить нормы БЖУ. Необходимо контролировать и этот процесс. Стоит контролировать и употребление быстрых углеводов. Именно этот п
6 идей для фитнес-салата с консервированным тунцом Сохрани себе пригодится! 1. Тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок 2. Тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок 3. Тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок 4. Тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона 5. Тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло 6. Тунец + листья салата + огурец + помидор Питайтесь правильно!
Ник Уокер - новая звезда бодибилдинга.😎 Форма нереальная у парня, просто монстр, выглядит очень круто.👍
На фото сын Олега Газманова.😎 Многие хотели бы именно такую форму, а не билдерскую, так что респект.👍
Show more
About group
Ешь, спи, беги: полезные привычки для вашего здоровья! EPN
Address:
Moscow, Russia