СОВЕТЫ ВРАЧА👩‍⚕:

Для многих укрепление иммунитета ассоциируется либо с приемом витаминов, либо с повышенным употреблением в пищу фруктов🍐🍑🥝🍉🥭, особенно, цитрусовых.
А что если, избыток фруктов наоборот нарушает защитные функции организма?! Как такое возможно?
Сахар, содержащийся во фруктах (равно как и в любых других продуктах), негативно влияет на баланс микрофлоры кишечника, который является самым серьезным барьером для проникновения в наш организм вредоносных бактерий и вирусов. Поэтому - лучший фрукт это овощ.
Поэтому снижение употребления сахара до минимума является одним из наиболее эффективных способов укрепления иммунитета.
Что еще можно сделать, чтобы помочь своему организму быть более здоровым:
✨ Наладить режим дня
Особенно внимательно необходимо отнестись к режиму сна и бодрствования. Ежедневный полноценный сон в тишине и темноте, с отходом ко сну до 23:00 и пробуждением не позже 8:00 – это важное условие поддержания гормональной системы, в частности, правильного уровня мелатонина и кортизола. Это гормоны, которые оказывают значительное влияние на все системы организма, в том числе, иммунную. Найт Мастер восстанавливает уровень мелатонина и является, кроме прочего, средством поддержания иммунной системы.
✨ Употреблять в пищу больше некрахмалистых овощей
Клетчатка, содержащаяся в овощах, является пищей для полезных бактерий нашего кишечника, который, в свою очередь, играет главную роль в формировании и поддержании здорового иммунитета. Файбер Буст содержит 3 вида клетчатки, поддерживает микробиоту и нормализует работу кишечника. Тем самым поддерживает иммунную систему.
✨ Восполнить нутрциологические дефициты
Для полноценного функционирования нашему организму ежедневно требуется более 20 классов фитонутриентов (веществ растительного происхождения), 15 витаминов, а также минералы. Рацион среднестатистического городского жителя не может обеспечить поступление и половины всех необходимых веществ. Кроме того, существуют генетические особенности, негативно влияющие на усвоение макро- и микронутриентов. Поэтому важно вовремя диагностировать и восполнять имеющиеся именно у вас дефициты.
1 -2 ч.л. Витактив обеспечат потребность в 10 важнейших витаминах, Пробаланс содержит 7 щелочных минералах. Питьевые Гели Алоэ - источник более 200 питательных ингредиентов.
✨Освоить навыки управления стрессом
Хронический стресс может оказывать по-настоящему разрушительное воздействие на организм, и в первую очередь он бьет именно по защитной системе организма. Связано это с повышенным уровнем кортизола, о котором мы уже упоминали выше. Управление стрессом включает в себя комплексную работу сразу в нескольких направлениях: психологическом, нутрициологическом, физиологическом и др. Майд Мастер и Майнд Мастер Экстрим помогут организму справляться с минимальными потерями для здоровья.
🥑 Включить в распорядок дня физическую активность
Хождение по лестнице, прогулки на свежем воздухе, простые физические упражнения (если вы работаете или проводите большую часть времени дома) – это то, что может сделать каждый из нас для своего иммунитета. Все это совершенно бесплатно и очень эффективно.
😉Желающим открою доступ к интернет-магазину LR
Вы сможете сами🔥 заказывать продукцию напрямую от производителя.
👩‍⚕☝ Заказ продукции осуществляется на официальном сайте компании LR через партнёра компании, который ознакомил Вас с информацией о продукции. Доставка осуществляется с единого склада до двери в любую точку мира, где компания LR предлагает свои товары и услуги.
Будьте первым, кто оставит заказ .
Телефон 📞 Watch, Viber : +79181951444