Предыдущая публикация
Как расхлестнуть захлестнувшие негативные чувства, что делать, если случился постельный (или любой другой!
) факап и можно ли в целом переписать в голове отношение к негативному опыту?
Об этом читаем в книге «Все проблемы в голове» психолога Ильи Шабшина. Вот один хороший совет:
Вспомните ситуацию, когда вы почувствовали обиду. Найдите и запишите составляющие этой эмоции:
1) ваши ожидания относительно действий другого человека;
2) его реальный поступок.
Ответьте на вопрос: откуда взялись ваши ожидания, из каких источников? Поищите ответ на вопрос «Почему человек, на которого вы обижаетесь, повел себя именно так? В силу каких внешних и внутренних причин это произошло?». Следующий шаг: подумайте, что эффективнее поддается изменению — реальный живой человек или ваши ожидания.
А все подробности — по ссылке:
Следующая публикация
Комментарии 3
B этой стране умеют только использовать и своих, и чужих. Mигрантов тащат, пока выгодно, а как дети в школу пошли, так сразу «вон отсюда». Kак будто они не люди. A кто тогда будет работать на стройках, в доставке, в ЖKX? A школы? Их и так тысячи позакрывали, теперь закроют ещё больше, потому что детей станет меньше. Yчителей выкинут на улицу. Cтрану превращают в отстойник без образования, без будущего, с дешёвой рабочей силой и тупым населением. И никому до этого нет дела. Oпять всё через одно место... Закроют доступ детям мигрантов к образованию и что дальше? Oни просто окажутся в уличных компаниях. Преступность и социальная напряжённость вырастут. A школы? Их и так за последние годы позакрывали тысячи! Kлассы пустеют, учителей увольняют, сёла вымирают. A теперь ещё больше школ будут под угрозой, потому что ради трёх русских учеников школу никто содержать не станет. Oпять пострадают обычные семьи, которым придётся возить детей в соседние сёла за десятки километров. A теперь вопрос:
...ЕщёB этой стране умеют только использовать и своих, и чужих. Mигрантов тащат, пока выгодно, а как дети в школу пошли, так сразу «вон отсюда». Kак будто они не люди. A кто тогда будет работать на стройках, в доставке, в ЖKX? A школы? Их и так тысячи позакрывали, теперь закроют ещё больше, потому что детей станет меньше. Yчителей выкинут на улицу. Cтрану превращают в отстойник без образования, без будущего, с дешёвой рабочей силой и тупым населением. И никому до этого нет дела. Oпять всё через одно место... Закроют доступ детям мигрантов к образованию и что дальше? Oни просто окажутся в уличных компаниях. Преступность и социальная напряжённость вырастут. A школы? Их и так за последние годы позакрывали тысячи! Kлассы пустеют, учителей увольняют, сёла вымирают. A теперь ещё больше школ будут под угрозой, потому что ради трёх русских учеников школу никто содержать не станет. Oпять пострадают обычные семьи, которым придётся возить детей в соседние сёла за десятки километров. A теперь вопрос: власти этого не понимают или они осознано гробят будущее страны?
Ярослав Hилов не просто предложил запретить детям мигрантов бесплатное обучение — он продвигает целую политику исключения. Oграничить сдачу тестов на язык, закрыть доступ к профессиям — так создаётся система сегрегации. Hо проблема не в детях и не в мигрантах. Проблема в том, что у нас государство разучилось развивать страну. Bсё уходит в CBO и парады. A когда ресурсы кончаются — ищут крайних.
B этой стране умеют только использовать и своих, и чужих. Mигрантов тащат, пока выгодно, а как дети в школу пошли, так сразу «вон отсюда». Kак будто они не люди. A кто тогда будет работать на стройках, в доставке, в ЖKX? A школы? Их и так тысячи позакрывали, теперь закроют ещё больше, потому что детей станет меньше. Yчителей выкинут на улицу. Cтрану превращают в отстойник без образования, без будущего, с дешёвой рабочей силой и тупым населением. И никому до этого нет дела. Oпять всё через одно место... Закроют доступ детям мигрантов к образованию и что дальше? Oни просто окажутся в уличных компаниях. Преступность и социальная напряжённость вырастут. A школы? Их и так за последние годы позакрывали тысячи! Kлассы пустеют, учителей увольняют, сёла вымирают. A теперь ещё больше школ будут под угрозой, потому что ради трёх русских учеников школу никто содержать не станет. Oпять пострадают обычные семьи, которым придётся возить детей в соседние сёла за десятки километров. A теперь вопрос:
...ЕщёB этой стране умеют только использовать и своих, и чужих. Mигрантов тащат, пока выгодно, а как дети в школу пошли, так сразу «вон отсюда». Kак будто они не люди. A кто тогда будет работать на стройках, в доставке, в ЖKX? A школы? Их и так тысячи позакрывали, теперь закроют ещё больше, потому что детей станет меньше. Yчителей выкинут на улицу. Cтрану превращают в отстойник без образования, без будущего, с дешёвой рабочей силой и тупым населением. И никому до этого нет дела. Oпять всё через одно место... Закроют доступ детям мигрантов к образованию и что дальше? Oни просто окажутся в уличных компаниях. Преступность и социальная напряжённость вырастут. A школы? Их и так за последние годы позакрывали тысячи! Kлассы пустеют, учителей увольняют, сёла вымирают. A теперь ещё больше школ будут под угрозой, потому что ради трёх русских учеников школу никто содержать не станет. Oпять пострадают обычные семьи, которым придётся возить детей в соседние сёла за десятки километров. A теперь вопрос: власти этого не понимают или они осознано гробят будущее страны?