Сегодня мы говорим о пятом принципе - это солнечный свет! ☀
ᅠ⠀
❗Лучи солнечного света приносят человеку большую пользу:
ᅠ⠀
▫Если человек ежедневно подвергается воздействию солнечного света от 15 до 30 минут ранним утром либо во второй половине дня, то это позволяет телу синтезировать или вырабатывать свой собственный витамин D, являющийся основным питательным веществом для кожи.
ᅠ⠀
☝Витамин D помогает крови воспроизводить кальций и фосфор - строительные и восстанавливающие материалы для костной ткани.
ᅠ
▫ Солнечные лучи имеют дезинфицирующее и антибактериальное воздействие.
ᅠ
▫Солнце обеспечивает растительный мир энергией, с помощью которой растения могут преобразовывать углекислый газ и воду в углеводы. Без этого процесса животные и люди не смогли бы выжить.☀
ᅠ⠀
▫Солнечный свет помогает человеку приспосабливаться к деятельности в вечернее время и переносить депрессии, связанные с хмурыми облачными днями зимой.
ᅠ
Следует сказать, что солнечные лучи могут также наносить вред.
ᅠ
Длительное пребывание на солнце вызывает ожоги, увеличивает риск заболевания раком кожи, ускоряет процесс старения кожи, плохо сказывается на зрении, вызывая катаракту.
ᅠ
⁉А сколько времени проводите на солнце вы?
ᅠ
ᅠ
ᅠᅠ
#центрлеченияспины #спасибодокторворонеж #клиникаворонеж #принципыздоровья #зож
https://youtu.be/I06vGLzW8gs
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев