Сегодня мы говорим о четвёртом принципе: умеренность и воздержание❌
ᅠ
Ни для кого не секрет, что важным условием здоровья является отказ от плохих привычек и вредных продуктов питания.
ᅠ
💪Принципы воздержания и умеренности касаются не только алкоголя и табака, но и образа нашей жизни в целом.
ᅠ
Последствия переедания одинаково вредны вне зависимости от того, съели вы здоровую или нездоровую пищу.
ᅠ
Так же вредны и последствия чрезмерного труда или отдыха.💆
ᅠ
Часто приходится встречать людей, которые отлично понимают вред своих привычек, но не могут никак от них избавиться.🙅
ᅠ
Что можно посоветовать❓
☝Подумайте об отрицательных последствиях ваших действий:
▫вы забираете у близких здоровье пассивным курением или примером выпитой рюмки;
▫вы передаёте своим детям пагубную наследственность.
ᅠ
Еще одним разрешенным наркотиком, является кофеин.👇
Кофеин чрезмерно возбуждает центральную нервную систему и заставляет сердце работать на износ.😱
ᅠ
❗Всегда помните, что вы именно вы управляете своей привычкой, а не привычка вами! Вырабатывайте у себя хорошие привычки, например каждое утро делать зарядку😉
ᅠ
А есть ли у вас вредные привычки⁉
ᅠ
ᅠ
ᅠᅠ
#центрлеченияспины #спасибодокторворонеж #клиникаворонеж #принципыздоровья #зож
https://youtu.be/I06vGLzW8gs
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев