🤔 Как использовать когнитивные ошибки, чтобы лучше справляться с трудностями »

📌 Чаще всего когнитивные искажения воспринимаются как дефекты мышления, которые нужно искоренять. Но на самом деле это особенности работы мозга. Их можно использовать как инструмент.
🔎 Когнитивные ошибки – это не поломки психики. Это быстрые маршруты, которые мозг выбирает, чтобы сэкономить ресурсы.
Если научиться видеть их и использовать осознанно, они перестанут быть помехой и станут картой, помогающей ориентироваться в жизни.