▫️5 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ВОЛОС СКАНДИНАВСКИХ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗНАТЬ КАЖДОЙ

Скандинавские девушки - источник вдохновения для жительниц холодных северных стран. Белокурые красавицы, похожие на ангелов, знают, как извлечь пользу из морозов и долгих зимних дней. По словам писательницы Ники Брантмарк, в Швеции, Норвегии и Дании с детства учат уважать холод и использовать его дары. К 30 годам женщины этих стран владеют ключевыми бьюти-секретами, которые помогают им сохранять красоту роскошных русых волос - главного украшения скандинавских женщин.

▪️ПИТАНИЕ + ВИТАМИНЫ

Рационы нордических девушек отличает использование исключительно органических и натуральных продуктов. Как отмечает эксперт по современной северной кухне Клаус Майер, до 90-х годов питание скандинавов было менее полезным и разнообразным. Основу рациона составляли замороженные продукты, которые не могли обеспечить организм всеми необходимыми витаминами. Сегодня скандинавское меню невозможно представить без рыбы, ягод, творога и суперфудов. Эти продукты богаты микроэлементами, важными для здоровья волос. Жирные кислоты и протеин, содержащиеся в форели и других сортах рыбы, стимулируют рост волос, увлажняют их и придают естественное сияние. Северные ягоды, такие как морошка, черника и голубика, благодаря витамину Е, фитостеролам и каротиноидам, помогают бороться со старением кожи головы, делая волосы более упругими и жесткими.

▪️БАНЯ + ЛЕДЯНАЯ ВОДА

Шведские модели Элизабет и Виктория Леонхарт любят проводить время с друзьями в сауне, наслаждаясь не только атмосферой, но и пользой для здоровья и внешности. Посещение бани и традиционное обливание холодной водой стимулируют кровообращение, улучшая состояние кожи, придавая ей сияние и естественный румянец. Даже если не все скандинавские женщины могут позволить себе ежедневное посещение сауны, они все равно заканчивают водные процедуры обливанием ледяной водой. «Сауна помогает нам расслабиться, ухаживает за кожей и волосами, а в компании друзей становится отличным способом провести время», - говорят Элизабет и Виктория. Кроме того, банные процедуры выводят токсины и очищают поры, что улучшает проникновение питательных веществ из косметических средств и природной воды. Жительницы Исландии, например, купаются в геотермальных источниках, получая полезные микроэлементы и способствуя росту волос.

▪️БЕЗСУЛЬФАТНЫЕ ШАМПУНИ

Жительницы северных широт предпочитают экологически чистую косметику, особенно популярную среди брендов из Скандинавии. Шампуни с сульфатами и парабенами лишают волосы влаги, делая их тусклыми и сухими. Безсульфатные шампуни, в отличие от них, не приподнимают чешуйки кутикулы, поэтому после мытья можно обойтись без дополнительных средств против пушистости. Волосы меньше цепляются друг за друга, выглядят более гладкими и плотными, что снижает риск «эффекта одуванчика». Один из любимых продуктов исландских красавиц - крем из акульего жира. Этот полезный компонент добавляют не только в средства для лица, но и в шампуни и маски. Он увлажняет волосы и делает их более эластичными.

▪️МЕНЬШЕ ФЕНА

Норвежские и шведские девушки выбирают естественный способ сушки волос. Они наслаждаются морским ароматом и заботятся о здоровье своих прядей. Частое использование фена делает волосы ломкими и приводит к появлению секущихся кончиков. Вместо этого стоит попробовать сушить волосы на прохладном режиме, а затем использовать увлажняющие и разглаживающие средства.

▪️МЕНЬШЕ СТРЕССА

Концепции жизни северных стран - хюгге, сису и лагом - помогают не только наладить гармонию и баланс, но и уделить больше времени себе. По мнению скандинавок, женская красота расцветает, когда есть возможность побыть наедине с собой.

#уходзаволосами